Dieses Retreat ist für DICH, wenn du spürst, dass in dir Anteile leben, die du bisher immer wieder zurückhältst. Für DICH, wenn du dich immer wieder klein machst, anpasst oder zurücknimmst aus Angst, zu viel zu sein oder anzuecken. FÜR DICH, wenn du jetzt bereit bist, diese Anteile endlich zu verkörpern.
Für DICH, wenn du nicht noch mehr über Veränderung reden willst, sondern beginnen möchtest, sie im Körper zu fühlen. Wenn du dich nach Tiefe sehnst, ohne dich verlieren zu wollen, nach Veränderung, die aus dem Körper wächst. Und nach einem Retreat, das dich nicht antreibt, sondern dich erinnert: Dann bist du hier richtig.
Es geht nicht darum, alte Geschichten erneut zu durchleben oder ins Drama einzusteigen. Es geht darum, im Körper anzukommen und von dort aus zu spüren, was dich noch davon abhält, diese Frau wirklich zu sein und ihr Schritt für Schritt Raum zu geben.
Slow Rebirth ist ein Retreat der Langsamkeit. Ein Raum, der bewusst nicht vollgepackt ist, sondern Weite lässt für Stille, Präsenz, Integration und echtes Sein. Ein Raum, in dem nichts forciert wird und Verkörperung ganz natürlich entstehen darf. Wir arbeiten körperbasiert über Bewegung, Stimme, Atmung und Präsenz.
Nicht kopflastig, sondern spürbar, ehrlich und im eigenen Tempo. Du wirst dich in deinem Körper verankern, dich ausdrücken, ohne etwas leisten zu müssen,
und dich in der Gemeinschaft mit anderen Frauen neu erleben. Es gibt Raum für Tiefe und Leichtigkeit:
Sessions, Stille, Zeit am Pool, Weite, Sonne und bewusstes Zusammensein auf Kreta.
Nach dem Retreat wirst du dich freier fühlen, weil du begonnen hast, dir selbst mehr Raum zu erlauben. Wilder, weil du dich nicht länger nur angepasst, sondern dich gezeigt hast. Du wirst mehr bei dir angekommen sein, mit einem klareren Gefühl dafür, wer du bist und wohin dein Weg dich führen darf. Vollständiger, nicht, weil du kaputt warst, sondern weil du mehr von deinen Anteilen zulassen kannst, statt sie weiter zurückzuhalten. Und verbunden: mit dir selbst, mit anderen Frauen und mit dem, was in dir lebendig ist.
DAS ERWARTET DICH
Embodiment, expression, ecstatic dance, inner work, meditation,
Durch sanfte Bewegung und Präsenz kommst du bewusst in deinem Körper an und beginnst, dich von innen heraus zu verkörpern. Über Atem und freien Ausdruck darf sich zeigen, was in dir lebendig ist und Raum braucht. Stille und geführte Meditationen unterstützen dein Nervensystem dabei, zur Ruhe zu kommen und dich mit dir selbst zu verbinden. Sanfte innere Prozesse helfen dir, zu erkennen was dich noch zurückhält. Im freien Tanz darfst du dich jenseits von richtig oder falsch bewegen, loslassen und dich im Körper ausdrücken.
women gathering
Im Kreis anderer Frauen darfst du dich zeigen, teilen und wahrgenommen werden in einem Raum voller gegenseitiger Verständnis und Offenheit. Du erkennst, dass du nicht alleine bist: Gemeinsam entsteht Kraft, Mut und Inspiration, um deine eigene Präsenz zu entfalten.
Holistisch Stimmtherapeutisches Coaching®️ & Holistic fascial bodywork®️
Während tiefgehender Sessions mit Holistisch Stimmtherapeutisches Coaching®️und Holistic Fascial Bodywork ®️bringen wir dich vom Kopf in den Körper und zurück ins Fühlen. Durch sanfte Berührung , Halten und Faszienarbeit kommst du bewusst in deinem Körper an und spürst, wo du festhältst oder dich ausdehnen darfst. Über deine Stimme öffnet sich ein zusätzlicher Raum, in dem alles, was in dir in Bewegung ist, hörbar und fühlbar wird, oft jenseits von Worten.
silence, integration, heartopening, nature
In der Stille darf alles, was du erlebt und zu verkörpern beginnst, sich setzen und wirken. Ein Raum, um wirklich anzukommen.
Umgeben von wunderschöner Natur, sandigen Füßen und sanftem Meerrauschen. Der Pool lädt ein, dich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Mit Kakao- und Moon-Milk-Zeremonien öffnen wir das Herz, verbinden Körper und Seele und schaffen Raum für neue Präsenz und Verkörperung.
photoshooting (optional)
.png)
Halte deine Verkörperung und die Veränderungen, die sich in dir vollzogen haben, auf besondere Weise fest. Sichtbar, kraftvoll und authentisch. Durch gezielte Embodiment-Techniken entsteht ein Moment tiefer Präsenz, in dem du nichts darstellen musst. Die Kamera hält nicht fest, wie du aussiehst – sondern wer du bist. Dein Leuchten. Deine Verkörperung. Deine Wahrheit.
Die Bilder werden zu einer Erinnerung an dein Retreat, an dein Spüren und an alles, was du für dich entdeckt hast.
DEIN ZUHAUSE FÜR 5 TAGE
Das ist inklusive:
-
5 Tage in einer Luxusvilla mit Infinity- & Whirlpool
-
stilvolle Doppelzimmer (auch als Einzelzimmer buchbar)
-
alle Sessions, Übungen und Zeremonien
-
Begleitung durch 2 erfahrene Spaceholder
-
vegetarische Vollverpflegung durch die eigene Retreat-Köchin mit frischen, regionalen Produkten
-
Zeit für Rückzug, Entspannung & Ausflüge
Dein Energieausgleich:
Doppelbett im Doppelzimmer (2 Plätze verfügbar) 1.499,-€
Einzelbett im Doppelzimmer 1.599€
Einzelbelegung Doppelzimmer 1.940,-€
Ratenzahlung möglich
Nicht im Preis enthalten sind::
-
Flug
-
Transport vom Flughafen zur Villa (10min Fahrtweg)
-
Embodiment-Shooting (88€ für 10 hochwertige Bilder)
DEIN RETREAT-TEAM
Stephi: Spaceholderin
Hi, ich bin Stephi - Frau Weiblichkeit. Als Holistic Fascial Bodyworkerin und Expertin für Zyklus & Hormone bin ich hier, um dich in all deinen Schichten zu halten: In deiner Kraft, deiner Verletzlichkeit, einfach in deinem Sein. Ich lade dich ein, loszulassen was dein Körper solange getragen hat. Nicht, weil du gebrochen bist, sondern, weil du vergessen hast, wie heil du wirklich bist. Ich heile dich nicht: Ich begleite dich zurück zu dir, in deinen Körper, dein Zuhause. Dorthin wo dein Licht schon immer geleuchtet hat.
.png){kind=small}
@frauweiblichkeit
Kathi: Retreat-Köchin
Hi, ich bin Kathi: "Kulinarische Begleiterin", Spaceholder of the Kitchen oder einfach Retreat Köchin. Ich habe besondere Freude daran Menschen zu nähren, die sich eine Zeit ganz für sich gönnen, die sich mit sich selbst beschäftigen, die sich weiterentwickeln oder sich ihren Ängsten stellen wollen.
@katharina_martinez_rodriguezz
Sophia : Spaceholderin
Hi, ich bin Sophia und ich begleite Frauen dabei, sich über ihre Stimme mit ihrem inneren Raum zu verbinden um Erlebtes zu verarbeiten und ihr eigenes Potenzial wieder in sich zu erfahren. In meiner Arbeit verbinde ich ganzheitliche Stimmarbeit mit achtsamer Präsenz, so dass sich Emotionen, Körper und Stimme sanft neu verbinden dürfen. In einem sicheren und traumasensiblen Raum wird deine Stimme zur Brücke zwischen innerem Erleben und deinem Ausdruck in der Welt.
@sophia.bruderhofer
Sabrina: Retreat-Fotografin
Ich bin Sabrina und begleite Frauen in einen Raum tiefer Selbstakzeptanz – jenseits von Rollen, Erwartungen und alten Selbstbildern. Meine Arbeit vereint Fotografie, Embodiment und Persönlichkeitsentwicklung zu einer kraftvollen Erfahrung, die sichtbar macht, was sich im Inneren wandelt.
@soulreframing
HAST DU NOCH FRAGEN?
Kontaktiere uns gerne über
.png){kind=small}
@sophia.bruderhofer
@frauweiblichkeit